面接の時にどうしたら緊張しないですか？

質問

Question

20代半ば女性で看護師歴4年です。

病院の面接に行くのですがもともと緊張しやすい体質なので、面接時に普段の自分がだせるかどうか心配です。

どうすれば緊張しないですむか何か方法があれば教えてください。
よろしくお願いします。

回答

Answer

面接前ということで緊張なさっていることと思います。

面接は自分の一生が決まるかもしれない大切なものなので、緊張するのが当たり前だと思ってよいです。

緊張の理由は人それぞれであるため、しっかりと自分の緊張の原因と傾向を分析し、対策を立てておくことが大切です。

緊張が強く大切な場面で支障がでてしまうと思うようでしたら、まずは自分がどうして緊張してしまうのか分析するというのが一つの手段です。

原因を把握して少しずつ対策をたてていきましょう。

緊張の原因が準備不足にあるのか、初対面の人と話すからなのか、自分の意識を集中させてしまうからなのか理解することで対策も立てやすくなります。

緊張をネガティブに捉えるとかえって緊張が強くなってしまいますので難しいかもしれませんがなるべく意識しないことが重要です。

また、緊張を感じた際、その緊張をほぐす方法は人によって違うものです。

何かを飲む、リラックスできる香りを嗅ぐ、心拍数を下げるツボをマッサージするなど、自分に合った方法を見つけておくといざという時役に立ちます。

緊張が原因で不採用となることもあります。

面接前はそうでなくても、いざ面接が始まるとしどろもどろになってしまい上手に返事ができない場合です。

緊張のあまり声が小さくなってしまう、受け答えがほとんどできなくなるというほどに緊張をしてしまうと、それが原因で不採用となる場合です。

看護師と言う仕事に就くためには、重要な局面で過度な緊張を抱く人は不適当だからです。

まずは、緊張して当たり前と思って面接に臨みましょう。

緊張している自分からスポットを外して違うことへと集中を向けれるようにしっかりと対策を練っておくといいですね。

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