ストレスが多い中堅看護師。我慢の日々が続いてもう限界です…
質問
Question30代で看護師9年目です。
病棟内では、いわゆる中堅看護師に位置しています。
新人を教育する立場になって一生懸命指導していますが、育てば辞めてしまう繰り返しで常に忙しい状態です。
立場的に愚痴を言えるポジションになく、ストレスが溜まるばかりです。
それでも上司の期待に応えようと頑張ってきましたが、それも限界です。
誰にも愚痴をこぼせない中堅看護師は、どのようにストレスを解消すればよいのでしょうか。
回答
Answer育てた新人看護師が次々と辞めていくことは、心身ともにこたえますね。愚痴を言いたくもなる気持ちもわかります。
相手のために厳しく指導したことが、結果として辞めることになれば、気持ちを理解されないつらさもあると思います。
気持ちが晴れないときは、立場が同じか上の看護師に話を聞いてもらうとよいかもしれません。
中堅以上の看護師でなければわからない悩みを話すことができるので、良いストレス解消になりますよ。
先輩の気持ち後輩知らず
相手を守るため、あるいは育てるために厳しく指導したことが、辞める原因になる新人もいます。
まさに、先輩の気持ち後輩知らずといえます。
しかし、辞めた新人が人を育てる立場になると「あの時の先輩の気持ち」を理解できます。
ですから、新人が辞めたとしても、掛けた言葉は無駄ではないはずです。
とはいえ、新人が辞め続けることは業務上の支障をきたしてしまうため、看過できる問題ではありません。
構造的欠陥がないか教育体制を見直してみてはいかがでしょうか。
辞める新人が減ればストレスも減少するはずです。
中堅看護師のストレス解消法
また、立場が上になるほど孤独になり、愚痴を言えなくなるものです。
これは、組織図がピラミッド型である以上、上の立場になればなるほど同じ立場もしくは上の立場の人が少なくなるからです。
したがって、悩みを理解できる人が少なくなり愚痴が言えなくなるのです。
しかし、ストレスをため続けることは好ましくないため、少ないながらも同僚に愚痴をこぼしたり、上司に相談するように心がけてみましょう。
心にしまいこんでおくよりはずっと楽になるはずです。
