うつ病で休職中ですがこの先不安です。

質問

Question

看護学校を卒業して、大きな病院に勤めたのですが、大きな病院だけあって毎日が本当に忙しく、まさに激務という感じでした。

昼食は摂れないのは当たり前で時には睡眠時間も削られる程です。
そのような勤務状況に耐えられず、うつ病を発症してしまいました。

うつ病になってから、普通に看護師として働くのは無理だと思い、病院を休職しました。
今現在は身体的にも精神的にも大分余裕がでてきたので、職場復帰を視野に入れています。

しかし、ここまで元気になれたのに職場復帰をすることによって、また病気が再発したらと思うとゾッとしてしまうのも事実です。

うつ病による休職を終えて、職場に戻る際のこの不安感をなくすにはどうすれば良いでしょうか？

回答

Answer

仕事の大変さが大きな原因となってうつ病になったわけですので、そこへまた戻るということに不安を覚えるのは当然のことです。

ですから不安感をなくすというのは難しいのですが、思い切って環境を変えてみるという手段もあります。

質問者様がもし、その職場に対して思い入れがあったりすれば話も別ですが、また激務に戻るのかと思えば、たとえうつ病でなくても不安な気持ちになってしまうことでしょう。

せっかく看護師としての生き方を取り戻したのも束の間、うつ病が再発となる事態は、出来る限り避けなければなりません。

ただ休職後に復帰をせずにそのまま退職ということのほうがお辛いのであれば、一度同じ職場に復帰をしてみるという選択もあります。

うつ病になってみないと、そのツラさはわからないといろいろなところで言われています。

見た目は健康のように見えても、心が健康でない状態はとても辛いものですね。
もちろん、精神面ではなくいろいろなところにも症状が出てきます。

ですから無理をしないのがいちばんと言えます。
無理をしてしまっては、心がまた苦しくなってしまいますよ。

質問者様の場合は、現在うつ病の症状が快方へと向かっているとのことですので、職場復帰にも比較的前向きに考えることができているかもしれません。

ですからそんな今の自分を信じてあげて、それでもやっぱり無理だったらまた他の手段を考えるという風にしてもいいと思いますよ。

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