でも、それだけではありません。

病院のスタッフやドクターとのやり取り、看護師さん同士の情報交換、そして、患者さんと会話をすることも、看護師さんの大事な仕事の一つです。

単に情報を伝達するだけでなく、直接仕事とは関係ないようなちょっとした会話を挟むことで、相手との親密度が増し、仕事をスムーズに、気持ちよく進めることができます。

もちろん、一刻を争うような状況のときは不要ですし、行き過ぎたコミュニケーションは仕事の邪魔になるだけでなく、トラブルのもとにもなりかねません。

短い時間の中でほどよくその場の雰囲気を和らげる、プチコミュニケーション のちょっとしたテクニックをご紹介します。

みんながよく知っている話題を選ぶことが大切

よい雰囲気作りには、コミュニケーションの中で「共感」する必要があります。

話す内容は何でも構わないのですが、自分が思っていることをただ話していたり、自分が知っている情報を伝えるだけでは誰も「共感」できません。

オリンピックやプロ野球を全員が見ているとは限りませんし、
話題になったニュースについては、それぞれが独自の意見を持っているかもしれません。

意見が対立してしまっては、かえって雰囲気が悪くなりかねませんね。

みんながよく知っていて、同じような認識を持てるような話題を探すのは実は結構難しいものです。

一体どんな話題を選べばいいのでしょうか？
年配の女性がよく交わしているちょっとした会話にヒントがあります。

天気の話題は、プチコミュニケーションに最適！

冬の寒い日には、「寒くなりましたね」。
夏になれば、　　「暑いですね」。
雨の日には、　　「雨ですね」。
晴れ間が出たら、「晴れましたね」。

そんな会話を、あちこちで耳にします。

年齢、性別、趣味や職業も関係なく誰もがよく知っていて、意見が対立することもなく、手軽に済ませることができる お天気の話は、プチコミュニケーションに最適な話題です。

例えば、「いい天気ですね」という話しかけに、誰でも簡単に答えることができます。
そして全員が共通の認識を持つことができます。

そこから話題が広がっていくかもしれませんし、それで会話が終わってしまっても構いません。
お互いが「共感」するという目的が果たせればそれで十分なのです。

天気の話題のほかには、目の前にあるものを話題にするのもおすすめです。

相手の持ち物について、「可愛いですね」、「素敵ですね」と声をかけてみてはどうでしょう。
「髪型変えました？」という問いかけも、プチコミュニケーションによく使われる定番の話題です。

プチコミュニケーションは、ほどほどに終わらせることが大事

プチコミュニケーションは、情報交換や意見の交換が目的ではないので、
二言、三言でさっと終わらせるのが理想です。

話が長くなりそうなときは、少し強引にでも話題を切り替えるか、会話を終わらせてしまうことが大切です。でないと、仕事に影響したり、ほかの人の迷惑になってしまいます。

せっかくのよい雰囲気を台無しにしないように、

「じゃあまたね」「面白かったわ」。そんな言葉を添えてあげるとよいかもしれません。
話に夢中になっている人には、肩や腕にそっと触れて気づかせてあげるのもよい方法です。

そっけないように思われてしまうこともあるかもしれませんが、あまり相手の話に耳を傾けすぎない、熱心に相づちをうちすぎないことも必要です。

あくまでも、仕事としてのプチコミュニケーションだということを忘れないように。

個人的な話題はできるだけ避ける

• 自分のこと
• 自分の家族
• 自分の家や住んでいる街
• 自分の体験
• 共通の知人

自分に関することや、身近な知りについての話しはとても便利な話題ですが、プチコミュニケーションにはあまり適しません。

会話が一方的になってしまうからです。

同じ年頃の子どもがいたとしても、それぞれに興味も性格も能力も違うのですから、「共感」することはむしろ難しくなります。
共通の知人に関する話題は、噂話しや個人情報を勝手に広めてしまう結果になりかねません。

逆に、誰かの近所の○○さんがどんなことを言ってあんなことをした。なんていう話をずっと聞かされることになったら困ってしまいますね。

そんなときは、何か用事をみつけてコミュニケーションを終わらせてしまいましょう。

個人的な話題は、仕事以外のまた別の機会にじっくりお話しするほうがよさそうです。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

病院に来る患者さんは、看護師さんとのちょっとした会話でとてもほっとするのだそうです。

看護師さんのプチコミュニケーションは、病気や怪我の不安や、慣れない場所での緊張を抱えている患者さんの気持ちを落ち着かせ、リラックスさせてくれます。

リラックスできて頭がすっきりする飲み物、仕事で疲れたときや、ちょっと体を休めたいときに飲みたいものと言ったら、真っ先に思い浮かぶのはコーヒーではないでしょうか。

職場や自宅にコーヒーサーバーがあるととても便利ですが、常にコーヒーを用意しておこうと思うと水や粉の補充や手入れが大変です。仕事の合間などにさっと飲みたいときには、やっぱり、インスタントコーヒーが便利です。

お湯さえあればいつでも手軽に作れるインスタントコーヒーを、ちょっとした工夫でもっと美味しくする方法をご紹介します。

基本のインスタントコーヒーの作り方【オリジナル】

ついつい適当な分量で作って、コーヒーの味が苦かったり薄かったりしてしまうことはありませんか。まずは基本の作り方を確認しておきましほう。

メーカーのサイトによると、インスタントコーヒーの分量は、140ｃｃの熱いお湯に、ティースプーン一杯（約2g）がちょうどよいのだそうです。マグカップで飲むときには、お湯の量がもう少し多くなるので、スプーン一杯半ぐらいが適量です。

お湯は、熱すぎるとコーヒーが渋くなり、ぬるすぎると酸味が出すぎてしまう ので、90度ぐらいがベストです。沸騰させたお湯を、ほんの少し置いてから使うとちょうど良いようです。

水で練ってからお湯に溶かす水練りコーヒー【裏ワザ】

ためしてガッテンで紹介され、ネットでも評判になっている、インスタントコーヒーがびっくりするほど美味しくなる裏ワザをご紹介します。

1. カップに入れたインスタントコーヒーに、スプーン一杯の水を加える
2. スプーンの背でよく練って溶かす
3. お湯を注いで軽くかき混ぜる

本当に、たったこれだけ！

こうすることで、インスタントコーヒーの粉の表面のデンプンが固まってダマになってしまうことを防ぎ、粉っぽさのないまろやかな味になるのだそうです。

いつもの手順にほんの一手間を加えるだけで、インスタントコーヒーが本格的なレギュラーコーヒーのように美味しいコーヒーに変身します。

電子レンジで作るインスタントコーヒー【アレンジ】

お湯を沸かさなくても、電子レンジでインスタントコーヒーができるのをご存知ですか？

1. 電子レンジで美味しいインスタントコーヒー

カップに適量の水とインスタントコーヒーを入れて、レンジで1分ほど温めれば出来上がりです。沸騰させたお湯で溶かしたときと同じように、美味しくできます。

2. 牛乳を使ってカフェオレも簡単に

この方法で、水の代わりに牛乳を入れるとカフェオレになります。牛乳だけだとコーヒーが溶けにくいので、牛乳と水を3：1ぐらいの割合で入れるのがコツです。

3. 冷めてしまったコーヒーも美味しく

また、置きっぱなしにして冷めてしまったコーヒーを、電子レンジで温め直して飲むことができます。そのときに、ほんのちょっぴりの塩を入れると、温め直したコーヒーとは思えないほど美味しくなります。

お鍋で作るインスタントコーヒー【アレンジ】

お鍋を使ってインスタントコーヒーを作ることができます。

鍋に分量の水とインスタントコーヒーを入れて火にかけるだけ。細かな泡が沸き上がって、風味豊かなコーヒーが楽しめます。コツは、沸騰する前に火を止めること！

沢山の量を一度に作りたいときにも便利です。

インスタントコーヒーの上手な保存方法

インスタントコーヒーは、開封してから1カ月程度で飲み切るのがベストです。とは言っても、1ビン全部を使いきるまでに2、3カ月かかってしまうこともあります。しっかりとフタを閉めておけば、多少風味がとんでしまっても、最後まで美味しく飲むことができます。

十分に気をつけてきちんとフタを閉めて保存していても、いつの間にかコーヒーが湿気ってしまうことがあります。これは、フタとビンの間に隙間ができてしまうためです。

ビンの上の紙（内ブタ）を剥がすときに紙が部分的に残ってしまうと、紙があるところとないところとで高さに差ができてしまいます。この、紙1枚分のわずかな隙間から湿気が入り込んで、コーヒーを劣化させてしまうのです。

内ブタの薄い紙は、残らず取り除くようにしましょう。
きれいに剥がすのが上手くできないという方には、こんな方法がおすすめです。

瓶のフチを残して、真ん中だけを丸く切り取ります。

フタと瓶の間に隙間ができないので、コーヒーが早く劣化してしまうのを防ぐことができます。

まとめ

いかがでしたか？

熱いお湯さえあれば、短い休憩時間や仕事の合間にいつでも簡単に楽しむことができるインスタントコーヒー。でもその魅力は、手軽さだけではありません。

ちょっとした工夫で、インスタントコーヒーがもっと美味しくなります。
ぜひ、お試しください。

でももし病気にかかってしまったら、我慢しないで病院を受診し、お医者さんに診てもらうのが安心ですね。患者として、子どもを持つ親として、今まで色んなお医者さんと出会いました。

お医者さんも色んなドクタータイプがいるものだと実感しています。
「こんなお医者さんは苦手！」と思った経験は何度もあります・・・。

今回はそのドクタータイプを勝手ながらランキングにしてみました。

苦手なお医者さんランキング５位 「事務的で冷たい」お医者さん

　　
病院っていつ行っても混雑していますよね。本当に嫌になります。
熱があったり具合が悪い時は、待ち時間すら苦痛なものです。
待合室に溢れるほどの患者さんがぐったりしているのはよく見かける光景。

そんな時「やっと自分の番が来た！」と診察室に入っても、診察時間はものの５分位だったりして。そんなことってありませんか？
しかも診察が事務的で口調も冷たい感じ。まるで患者を診るというよりパソコンでのカルテ処理に追われているかのようです。

大病院にありがちですが、ちょっと患者さんの気持ちも理解して頂きたいところではありますね。

逆に忙しい時でも事務的にならず親切丁寧な対応をされると、待たされても「このお医者さんに診てもらって良かった！」という気持ちになります。

苦手なお医者さんランキング4位 「優柔不断な」お医者さん

子どもが発熱したり、肌に発疹が沢山出たりすると「いったいなんの感染症なんだろう！？」「原因は何！？」と思いますよね。

その原因を知って治療してもらうために受診しているのに、診察したお医者さんが「う～ん、なんででしょうね・・・？」という診断をされると患者も不安でいっぱいになります。

結構いるんですよね。ちょっと「優柔不断な」お医者さん。
症状によってはすぐに診断ができないのはわかります。
「今すぐには診断はできないけど今後の経過次第で考えられる病気は○○と○○と○○かな？？」など、具体的に症状に対しての適切なアドバイスは欲しいところですね。

苦手なお医者さんランキング3位 「無口で無愛想な」お医者さん

お医者さんがやたらとお喋りで饒舌なのも困りものですが、患者としては今抱えている症状や病気に対しての情報や対処法を数多く聞き出したいのが本音です。

それなのに必要な事しか話さない・適切なアドバイスがないと「あれ？」と不安に思ってしまいます。

患者側から色々と質問しないと答えてくれないお医者さんも結構多いですよね。
「あれもこれも聞きたかったのに・・・」って後ろ髪を引かれる思いで診察室を出ることも。口数が異常に少ないのもちょっと考えものです。

しっかりと患者と会話のキャッチボールが出来ていないことで、患者との信頼関係も薄れていくかもしれないということも認識して欲しいですね。

苦手なお医者さんランキング2位 「不機嫌な」お医者さん

お医者さんも朝早くから忙しいのはよくわかります。
でもいませんか？ピリピリしていて、患者も看護師さんも気を遣う不機嫌だとすぐにわかるお医者さん。
しかもそういうお医者さんに限って一方的に早口で説明する人が多いです。

もう一度確認したいと思って質問すると「ですからー！」「さっきもいいましたよね？」的な切り返しをされることも・・・(>_<) 言葉を返されると患者としても「うわー、ごめんなさい！」って萎縮しちゃいます。 お医者さんも人間ですから、虫の居所が悪い時もあると思います。でも一度でもそういう冷たい態度を取られたりすることがあると、また受診しようという気持ちもちょっと減点されちゃうのは確かですよね。

苦手なお医者さんランキング1位 「横柄で高慢な」お医者さん

あなたも一度は出会ったことがあるのではないでしょうか？

なんとなく大企業の社長さん的なオーラがあったりするお医者さん、多いですよね。
口調もちょっと威圧的な感じで怖い・・・。

患者としても「こんな事を質問したら怒られるかも・・・」と「そんな言い方をしなくても」と思いながら受診するのもツラいものです。
病気で受診しているはずなのに診察してもらってドッと疲れるなんて。

会話のやり取りをするにも患者が気を遣うお医者さんは出来れば出会いたくないですね。

看護師さんへも高姿勢な態度をとり、命令口調なお医者さんは患者側からみていてもあまり気分が良いものではありませんよね。そんなお医者さんの元で一生懸命に働く看護師さんをみてると本当に頭が下がる思いです。

どんなお医者さんならまた診てもらいたい？

私自身が出会ったちょっと「苦手なお医者さん」。
あなたも出会ったことがあるのではないでしょうか。

患者と医師の相性も大いにあると思いますが、病院も患者の口コミで患者自身が選択する時代でもあります。常に穏やかで丁寧な対応ができ、安心感を与えてくれるお医者さんは「また何かあったらこのお医者さんに診てもらいたい」と思わせてくれますね。

患者が「嫌だ・苦手」と感じているということは、すぐ側で働いている看護師さんはもっとツラい思いを毎日しているのかもしれません。
看護師さんが常に笑顔でテキパキと働いている病院は、病院（職場）環境が良い＝ドクターの質が高い病院だという印象を受けます。

患者自身が不安に思うこと・心配なことは、全部信頼するお医者さんに気軽に相談できる、そんな雰囲気のある病院が少しでも増えてくれたらいいですね。

『断捨離』と言う言葉、今ではすっかり世間に浸透してきましたね。

本屋に行けば必ずと言って良いほど、断捨離に関する書籍や雑誌が目に付きます。

私も家の中の不要品…特に若いころに夢中になっていたブランド物のバッグや服などを、オークションに出し、断捨離を心掛けています。

すっきりしたクローゼットはやはり気持ちが良いものです。

『でも断捨離ってとてつもなく時間も労力も掛かりそう』って思われる方に、今回は抑えておきたいポイントを3つに絞って、断捨離術をご紹介します。

片付けが出来ない人は3タイプ

あなたのタイプは見つかりましたか？

自分のタイプを見極めることで、断捨離の近道が見つかります。

断捨離の3つのコツ

いるか、いらないか…ではなく『使っているかどうか』で判断

断捨離を行う上でもっとも抑えておきたいポイントは、いる、いらないで判断しないことです。

なにで判断をするかと言うと、ずばり『それを使っているかどうか』と言う点。

普段から使っているものは、簡単に捨てようと考えませんよね。

使っていないものは、今後も使わないだろうし、必要なものではないことがほとんどです。

『いつかは使うかも』とか『まだ捨てるにはもったいない』と言う考えでは断捨離は成功しません。

物を大切にする気持ちは大事ですが、断捨離を成功させたいなら『使っていないものは処分する』と強い気持ちを持ちましょう。

思い出の品であれば、写真に収めておくのもポイントです。

とにかく『全部出す』

片づけたいエリアを決めたら、まずは無心でとにかく全部出します。

全部出している時点で、明らかに使っていないもの…例えば1年以上必要と感じたことがないもの、賞味期限、使用期限が切れたもの…などが出てきたら、迷うことなく処分コースです。

目の前にすべてのものを並べることで、状況がクリアに把握できます。

服に関しては悩むこともありますね。

襟・裾が伸びきったもの、生地が傷んでいる、色あせているもの、着ていても気乗りしないものなどは思い切って処分しましょう。

『必要・不要』のどちらか迷ったら『期間限定の保留ボックス』へ

出したものを、分けているときに、どうしても必要なのか不要なのか迷うものも出てきますね。

そんな時は『保留ボックス』を作り、とりあえずそちらへ保管。

この保留ボックスには、必ず『保管期限』を決めましょう。

例えば、1ヶ月保管して、まったく使うことがなければ迷わず処分。

こうしておけば、判断に悩んで断捨離の作業が中断したり挫折したりするのを防止できます。

所要時間30分以内！忙しくてもできるプチ断捨離

…などなど。30分あれば意外とあっという間にプチ断捨離できますよ。

キレイをキープするための5つの習慣

断捨離が成功できた後も、それを維持するために大事な習慣があります。

いかがでしたでしょうか。

仕事に家事に育児に、毎日忙しく過ごす人にこそ、断捨離はおすすめしたいです。きっとシンプルで快適な日常が手に入りますよ。

参考｜断捨離の方法と効果！仕事・恋愛・人間関係に疲れた人におすすめの実践法

私は「同居なんて絶対にしたくない」とずっと思ってきました。
ところが人生は何が起きるかわかりません。
私は米農家の長男である夫と結婚し、実家で同居するようになって間もなく1年が経つ、同居ホヤホヤ主婦です。

今回は、私が実際に同居をしてみてわかってきた同居のコツをお教えします。

同居の前に確認しておくべき3つのこと

私の場合は、結婚する前から「いつかは同居する」と夫に言われていました。

でも、同居をする前に、次の3つの条件をクリアしているかを確認してからの方がいいと思います。

同居の5つのコツ

ここからは、同居をしてみて感じた同居のコツをお話します。

まとめ

いかがでしたか？

私もまだ同居して1年未満なのでこれからもっと大変なこともあると思いますが、少しずつ同居生活にも慣れてきました。
そして同居は悪いことばかりではないと思えるようになりました。

私の態度は相手にもうつり、自分にも返ってくるものだと思います。
だからこそ笑顔と思いやりを忘れたくないですね。

掃除に十分な時間がかけられないときは、とりあえず玄関まわりをきれにしてみましょう。
小さなスペースなので、あまり時間をかけずに掃除することができます。

玄関回りをきれいにしてリフレッシュすると同時に、風水の作法を取り入れて運気をアップする方法をご紹介します。

なぜ玄関インテリアが大事なのでしょうか？

風水では、玄関を定期的に掃除して清潔に保つことが大切だとされています。
それはなぜでしょう？

風水で一番大事なのは気の流れです。
大地を巡る気の流れは、玄関から入り、家の中を巡って再び玄関から出ていきますが、幸運をもたらす気の流れは不潔な場所を嫌います。運気を良くする良い気の流れが、思わず入りたくなるような玄関にすることが大事なのです。

ホコリをかぶった、薄汚れた玄関を見るとげんなりしませんか？

疲れて帰ってきたとき、ハードな一日をスタートするとき、きれいな玄関とすてきなインテリアが、気分をリフレッシュして元気を与えてくれます。

玄関の不要なものを片付けることからはじめましょう

毎日使う玄関ですが、通り過ぎるだけの場所になってしまいがちなので、そこにある物の更新があまり行われません。

きれいだなと思って飾った造花、素敵な風景画、5年前にお土産にもらった置物、もう使っていない自転車の鍵、空になった玄関用芳香剤、捨てる予定の折れた傘、履かなくなったブーツ、etc.
ちょっと探してみるだけで、「こんな狭い場所にどうやって収まっていたの？」と思うくらい、要らない物がたくさん出てきます。

玄関をリフレッシュして素敵な場所に変えるために、まずは不要なものを処分してしまいましょう。

飾り物は、引っ越すまでそのままということになってしまいがちなので、時間の経ったものは新しいものに取り換えるルールを決めておくとよいでしょう。

玄関掃除は、パーツに分けてちょっとずつきれいにしていきます

玄関は小さなスペースですが、全体をピカピカにしようと思うと大仕事になってしまいます。
まずは目につく部分から、時間のあるときにちょっとずつ掃除する方法がおすすめです。

1. 壁や棚にはたきをかける

植物や飾り物を置いていたりする棚の上のホコリや汚れを払います。
また、ドア、壁にもホコリがうっすらと乗っていることがあるので、はたきやハンディモップなどでさっと払っておきましょう。

2. 玄関のたたき（靴を脱ぐところ）の汚れを取り除く

靴と一緒に運ばれてきた砂や小石、室内から漂ってきたホコリや髪の毛が溜まっています。
目に着いたらさっと汚れを取り除きましょう。
玄関用に、100均のミニほうきセットを常備しておくと便利です。



3. 玄関ドアを水拭きする

固く絞った雑巾で、ドアの取っ手や表面を水拭きします。まずは家の中に向いた部分、そして玄関の外側をきれいに拭きましょう。特に外側は、玄関の前に立ったお客様が真っ先に目にする部分なので、目につくホコリや汚れを中心に掃除します。

4. 玄関のたたきを水拭きする

たたきを水で洗い流したり水拭きすると、とてもすっきりします。
雑巾がまっ黒になってしまうので、不要なボロ布を湿らせたものやウエットティッシュを使うと便利です。

一度に全部掃除しなければいけないわけではありません。一つか二つ、気が付いたときに気になる部分を掃除するようにすれば負担にならず、長く続けられます。

風水を取り入れた玄関インテリア

風水と言うと何か難しそうなイメージがありますが、こうしなければならないという厳密なルールがあるわけではありません。気を付けるのは、玄関を清潔に保つこと。そして、あまりごちゃごちゃしない程度に、自分が気持ち良いと思えるインテリアを選ぶこと。
その上で、風水のルールの中から自分に合ったものを取り入れるのこと。

運気が良くなると言われている風水のインテリアのルールを3つご紹介します。

1. 観葉植物を飾る

水分をたっぷり含んだ観葉植物がおすすめです。
ポトス、パキラなどが良いと言われますが、自分の好みの植物でもかまいません。
部屋の中に飾るのは良くないと言われるサボテンも、玄関に飾ると邪気を払ってくれるのでおすすめです。
ドライフラワーはあまりおすすめしません。

2. 玄関におすすめの置物や飾りもの

龍やふくろう、干支の置物は、良いとされています。ぬいぐるみや人形は良い気を吸い取ってしまうので、あまりおすすめしません。また、良い気を追い払ってしまうとされる犬の置物も同様です。

3. 玄関ドアから入ったときに、向かって右側を飾る

気は反時計回りに巡って行くので、玄関から入ってきた気の流れは、右側を通って流れていきます。

玄関から向かって右側をきれいに飾り、良い気の流れを迎えましょう。

左側に飾り棚がある場合は、右側の壁を飾って印象をより強くしてあげれば大丈夫。
風景の写真や絵などを飾ってみましょう。山の景色がおすすめです。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

インテリアも風水も、自分が気持ちいいと思えることが一番大切です。

無理をする必要はありません。
まず最初は一つだけ、手軽にできることから始めてみませんか？

疲れて出かける気にはならないけど、気づいたら何もしないまま1日が終わったしまった…
そんな経験ありませんか？

少し前に流行ったホームベーカリーが今また再ブームになりつつあります。
休日を使って手軽にパンを作り、ホカホカの焼きたてパンでまったりとおうちカフェを楽しむ、
そんな過ごし方も素敵ですよね。

そんな私も10年越しの「どうしよう？」に決着をつけ、今年の3月とうとうホームベーカリーを買いました！
使ってみた感想はと言うと、

ホントに簡単！まったく手間ヒマ要りません！

準備も片付けも手間要らずで、この1カ月の間に6回もパンを焼きました。
気軽にリピートできるほど簡単です。

早速、そんなホームベーカリーの使い心地をご紹介したいと思います。

材料は近所のスーパーでお手頃価格で購入可能

ホームベーカリーを買ってからパン焼きを実行に移すまでに、半年もかかってしまいました。
なぜなら、材料がなかったからです。

自宅でパンを焼いている人に聞くと、皆さん結構本格的な材料を使っているようで、専用の強力小麦粉だったり、業務用のバターだったり…。

高そうだなあ…、そんなにたくさん要らないなあ…、どこで買えばいいのかなあ…。
と、なかなか材料を買えずにいました。

そこで、とりあえず、最初はスーパーで買っちゃうことにしました。

買ったのは、★印のついた4品だけ！

食パン1斤分の材料で計算すると合計124円、スーパーでパンを買うよりも安い材料でできました。

計量も簡単。順番に材料を入れてスイッチを押すだけ！

さて作り方です。
と言っても、必要な材料をパンを焼くパンケースに入れるだけ！

1. 水を、専用の計量カップで180ｍｌ入れる
2. 砂糖を、専用の大さじで2杯分入れる
3. 塩を、専用の小さじで0.8杯分入れる
4. スキムミルクを、専用の大さじで2杯分入れる
5. バターを、10g入れる

※最近のバターには、10gごとに線が入っているので量る必要なし！

6. 強力粉を、250g入れる
7. ドライイーストを、専用の小さじで1杯分入れる

以上で終了です。

ボールもふるいも不要。
量りを使うのは1回だけでした。

後は、コース番号を選んでスタートボタンを押すだけ。
これで本当にパンができるの？　と思うほど簡単なのです！

<超簡単な操作画面>
コースを選ぶだけ！焼き上がりの時間指定も可能。

昼寝をしている間に美味しいパンが焼きあがる！

およそ3時間20分でホカホカの食パンが焼きあがります。

熱々をちぎって食べるもよし、少し覚ましてスライスして食べるもよし。
スーパーでお手頃価格で買った材料で作ったパンですが、十分に美味しく食べられました。
自分で作った満足感と、添加物ゼロの安心感もあります。

お急ぎの場合は、2時間で焼きあがるお急ぎコースがあります。

私はたいてい朝食に食べるので、寝る前に材料をセットして、朝5時半に焼きあがるように予約しています。

後片付けも心配ご無用。軽く洗うだけでオッケー！

家庭でのお菓子作りには、後片付けという問題点がありました。
これが嫌で、お菓子作りを断念する人もいることでしょう。

ホームベーカリーを使った食パン作りは、後片付けが本当にラクなんです。

油やバターでベトベトするボールや泡だて器はありません。
焼き終わったパンケースを洗うだけ！

こびりつきはほとんどないので、スポンジでかるく洗うだけで、あとは乾かして終了。

焼き終わってすぐに取り出さないと、パンケースの中の羽のところにパンがちょっと固まってしまうことがあるのですが、しばらく水につけておけばあっという間にふやけて取れてしまいます。

<洗ったあとのパンケース>
水はじきもよくて、すぐ乾く

どのメーカーのどんな機種を選べばいいの？

ホームベーカリーはいろいろなメーカーの製品があって、選ぶのにちょっと困ってしまいます。

ご参考までに、私が選んだのは東芝のABP-R100Xという製品です。15000円未満で買うことができました。普通の食パンのほかに、米粉を使ったパン、ロールパンやクロワッサン、ピザ生地、おもちを作ることができますが、まだ使ったことはありません。

普通のご飯でパンを焼ける機種や、他にもいろいろな機能がついた機種があるようです。
お店で実際に見て比べてもいいし、ネットで安い機種を探してもよいと思います。

おわりに

いかがでしたでしょうか。

押入れの奥にしまいっぱなしになってしまうかと思ったホームベーカリーは、今ではリビングの隅の、幅28cm、奥行き31cm、高さ38cmの隙間にすっぽりと収まっています。

毎日使っているわけではないのですが、寝る前にほんのひと手間で朝には焼きたてのパンが食べられると思うと、ちょっと疲れている日にも起きるのが楽しみになります。

ちょっとの工夫で休日の満足度がアップしますよ！

年々人気が高まりつつある『ベビーマッサージ』(以後ベビマ)。

ベビマはママ、パパが赤ちゃんと取れるスキンシップの一つとして人気があります。
ベビマって具体的にどんなメリットがあるのでしょう？

こんなにある！ベビマのメリット

はじめてみよう♪ベビーマッサージ

【準備するもの】

• 100％植物性ピュアオイル
• タオル2枚(下に敷くものと、予備)
• お気に入りのおもちゃ

いかがでしたか？私も早速生後5か月の息子に試してみました。
最初は慣れない手つきのせいか怪訝そうな顔をしていましたが(苦笑)、数日後には、始まりの合図をしただけでニッコリしてくれるようになりました♪

毎回、すべての部位をマッサージすることは難しい時もありますよね。
そんな時はおむつ交換やお着替えの時は足や腕だけとか、お風呂上がりに全身を…など自分なりにやりやすいスタイルを見つけてみて下さいね！

参考｜らくいくママのおすすめベビーマッサージ